トレーニング・けがの防止 野球の筋トレに絶対必要な股関節の基本姿勢とトレーニング 2019.11.28 repay 日本における野球のシーズンは、多くの場合、3月〜11月までとなります。 11月が終わると秋の大会も終わり、いわゆるオフシーズンとなるため、今までの疲れをとったり、次のシーズンに向けてトレーニングが始まります。 そのため、…