バッティングを開花させるパワーポジションの使い方
バッターには様々なタイプがいますが、人によって力の入り方やパワーを出せる方向にも違いがあります。 自分のパワーを出せるコツをつかむことができれば、適正なパワーポジションを使うことで、バッティングの飛距離をアップさせること…
バッターには様々なタイプがいますが、人によって力の入り方やパワーを出せる方向にも違いがあります。 自分のパワーを出せるコツをつかむことができれば、適正なパワーポジションを使うことで、バッティングの飛距離をアップさせること…
アウトにできるか、できないかのギリギリのタイミングになる詰まった打球や高いバウンドの打球で使われるのが「ランニングスロー」です。 そのようなピッチャーが打ち取った打球をアウトにすることで、ピッチャーもリズム良く投げること…
野球では投げる動作に置いて、背中側にある肩甲骨をうまく使うことで強いボールを投げることができます。 そして、肩甲骨を柔らかく、可動域を広げることでケガの予防にもなります。 今回は、肩甲骨の柔軟性をあげる練習方法を紹介しま…
ヒットやエラー、四死球などでランナーを出してしまっても、牽制でランナーをアウトにしたり、素早いスタートを切らせないようにすることで、相手のチャンスを潰すことができます。 そして、牽制でランナーをアウトにするためには、牽制…
バントの成功と失敗は時にゲームの流れを大きく左右します。 しかし、バントが苦手な選手の場合、集中してバント練習に取り組むことができないこともあります。 そんな時におすすめの練習方法がバント野球です。 今回は、転がしたいと…
走塁では、リードをなるべく大きく取ることで、相手ピッチャーやキャッチャー、野手に対してもプレッシャーを与えることができます。 相手チームにプレシャーを与えることで、打者への集中をそらすことができ、チャンスを広げられる可能…
ショートの守備の見せ場でもあるのが三遊間のゴロです。 一塁ベースまでの距離もあるため、逆シングルから強い送球でアウトを獲るプレーは見る人を魅了します。 今回は、逆シングルで三遊間のゴロをアウトにするポイントを紹介します!…
人の体の構造は基本的には同じです。 しかし、関節の向きや筋力を使う時の感覚は、人それぞれ違うため、力を出しやすい動作や方向には違いが出ることがあります。 今回は、IWA流の4スタンス理論でピッチングを改善する方法を紹介し…
内野ポジションでは、バッターとの距離が近いため、一歩めのスタートの切り方です。 そのため、少しでも早く打球に対応するためのポイントを理解しておく必要があります。 今回は、元西武のショートから学ぶ内野の守備力をアップさせる…
内野ポジションの中でも、守備範囲が広く、一塁までの送球が遠いのがショートのポジションです。 また、送球だけでなく、打者からの距離も遠く、バウンドの数も多くなるため、うまく捕球するためには、ノックなど練習を繰り返しコツを覚…