【自宅トレーニング】自宅トレにおすすめ“30回腹筋”の方法
野球のオフシーズンは、様々なトレーニングを取り入れて体を鍛える季節です。 今回は、自宅でも簡単にできるトレーニングの方法について解説します。 ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.c…
トレーニング・けがの防止
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守備
自主練習をしようとしても、自宅でできる守備の練習には限りがあります。 ノックをできる広さのグランドがない、ノックを打ってくれる相手がいないなど。 今回は、１人でも自宅で簡単にできる守備の練習方法を紹介します。 グラブさば…
バッティング
インサイドアウトを可能にする壁抜きの練習方法！ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=RRGXIySNICU 松永浩美チャンネル Youtuber プロ野球O…