トレーニング・けがの防止 repay

【自宅トレーニング】自宅トレにおすすめ“30回腹筋”の方法

野球のオフシーズンは、様々なトレーニングを取り入れて体を鍛える季節です。
今回は、自宅でも簡単にできるトレーニングの方法について解説します。

バッティングで前の膝が割れてしまう方は、「ダメと分かっているのに、ひざ・つま先が外に向いてしまう！！」をご覧ください。

↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓


引用：https://www.youtube.com/watch?v=C_bNnp_JGNg

ダメと分かっているのに、ひざ・つま先が外に向いてしまう！！

2020.12.04
松永浩美チャンネル

松永浩美チャンネル

Youtuber

プロ野球OB・松永浩美です！ プロ野球界１９年・アマチュア指導２０年以上、 指導してきた少年少女は延5000人以上。 この経験を活かし現在も全国各地で野球の普及活動に取り組んでいます。

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