投打でパワーアップさせるための体幹トレーニング

投打でパワーをアップさせたい場合は、体幹トレーニングを取り入れることで、体の使い方を覚え、さらに筋力をつけることができます。
今回は、パワーアップさせるための体幹トレーニングを紹介します。

バッティングで手打ちになったり開くのが早いのを改善する方法については、「【超重要】バッティングは○○を主体で動かす！」をご覧ください。

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引用：https://www.youtube.com/watch?v=R00dydPE-0Y

【超重要】バッティングは○○を主体で動かす！

長嶋隆章【YouTubeベースボール大学】

Youtuber

【長嶋隆章プロフィール】
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