腰痛を改善するストレッチの方法

野球をやる中で腰痛を発症する人も少なくありません。
今回は、練習前後や家でも簡単にできる腰痛を改善するためのストレットを紹介します。

肩肘のケガを予防して球速アップさせる方法については、「誰でも簡単〇〇するだけで球速アップ&肩肘のケガ予防に!」をご覧ください。
SOLIMO 腰椎医学コルセット (腰用サポーター) 白 Lサイズ

SOLIMO 腰椎医学コルセット (腰用サポーター) 白 Lサイズ

2,977円(12/03 23:11時点)
Amazonの情報を掲載しています

↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓

引用:https://www.youtube.com/watch?v=CL9tQ8TDoFY

誰でも簡単〇〇するだけで球速アップand肩肘のケガ予防に!

2020.09.06

森 洋人 もり鍼灸整骨院

Youtuber

野球肘・野球肩などを投球動作から根本的に治す治療家。
京都市・もり鍼灸整骨院の院長の他、野球教室などでも投球動作の指導を行う。
樟南高校で甲子園出場ベスト8進出・鹿児島県沖永良部島出身。