【野球肘】パフォーマンスUPにもつながる基礎知識①

野球では、ピッチャーに限らず、野手であっても、投げ方が悪かったり、球数が多くなるなどの原因で、肘のケガに悩まされることが少なくありません。
この肘のケガがいわゆる”野球肘”と呼ばれるものですが、特に成長期の選手は気をつける必要があります。
今回は、ケガを防ぎ、パフォーマンスアップにもつなげるための野球肘に関する基礎知識を紹介します。

パワーアップのための体幹を鍛える方法については、「投打でパワーアップさせるための体幹トレーニング」をご覧ください。
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引用:https://www.youtube.com/watch?v=sPHG70g2vJs

投打でパワーアップさせるための体幹トレーニング

2021.03.08

長嶋隆章【YouTubeベースボール大学】

Youtuber

【長嶋隆章プロフィール】
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