野球のポジションの中でも、最も体力を消耗するのがピッチャーです。 そして、ピッチャーは投げることが一番の仕事になりますが、消耗するのは肩や肘だけではありません。 下半身をうまく使うことで、スピードやキレのあるボールを投げ…

野球プレーヤーにとって、特に肘や肩の故障は、パフォーマンスや選手寿命を左右する重大な問題です。 今回は野球肘の悪化を予防するためのポイントや、早期発見のために10秒でできるセルフチェックの方法を解説します。 チームなどで…

野球で上達するには、様々な練習方法がありますが、動作分析のスペシャリストが教える「小学生22のバッティングドリル」で紹介されている動画から、野球の動作に効果的な練習方法を紹介します。 今回は、野球をする上で、年齢に関係な…