【速球対策】速いスピードボールを打つ練習方法!
野球では、体が大きくなり、レベルが上がるに連れてピッチャーの球速や打球速度がアップします。 そのため、速いボールに対応できるようにならなければ、いずれ打ち返すのが難しくなります。 今回は、将来的に速いボールを打ち返すため…
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内野のゴロ捕球の時に、グラブの芯で捕るように指導されることが多いですが、グラブの芯でボールを捕球することが、必ずしも正しいとは限りません。 それは、グラブの握り方や握る方向、手の大きさにもよって変わります。 今回は、ゴロ…
実践のバッティングでは、ピッチャーのボールに対して当てに行ってしまったり、フルスイングができないことが多くあります。 特に、もうひと伸びすれば、ヒットや長打になる時は、今回のポイントを意識することで、あとひと伸びする打球…
バッティングでインコースやアウトコースを打つ時は、一般的に引きつけるポイントを前後させることが多いです。 しかし、それを繰り返してしまうと、上のレベルで苦労するかもしれません。 今回は、コース毎に打ち分ける時に注意するべ…
試合前にバッティングセンターなどで、バッティング練習をする選手は多いと思います。 しかし、試合前のバッティング練習で真ん中のコースばかりを打ってしまうと、試合での対応に苦労することがあります。 今回は、試合前の練習でオス…
バント練習は、多くのチームで、送りバントやボールをしっかり見るための練習として取り入れられています。 しかし、練習方法を間違ってしまうと、バッティングにも影響してしまうことがあります。 今回は、気をつけたいバッティングに…
現在、草野球など軟式ボールを使う時は、軟式M球がほとんどだと思いますが、硬式ボールとの違いは、ボールの硬さによるインパクト時のボールの変形です。 M球の場合は、硬式よりも柔らかくなるため、インパクトで強い力が加わると、ボ…
野球におけるベースランニングの技術は1点を争うためには、非常に重要な要素です。 そのため、ベースランニングの時に、一番近いベースの角を踏むというのが一般的に指導されることも多いですが、無理にベースの踏む位置を意識すること…
野球で上達するためには、技術練習だけでなく、筋力トレーニングもとても大切です。 そして筋力の中でも体幹部分を強くするのが腹筋や腕立て伏せのトレーニングです。 今回は、野球に生きる腹筋と腕立てのトレーニングを紹介します。 …
バッティングでボールを打ち返そうとしても、なかなか思うようにミートできない選手がいます。 一度、コツをつかむと、スイングのタイミングやミートポイントがわかるようになりますが、どうしても当て感が鈍い選手のオススメなのがバス…