野球で上達するためには、技術練習だけでなく、筋力トレーニングもとても大切です。
そして筋力の中でも体幹部分を強くするのが腹筋や腕立て伏せのトレーニングです。
今回は、野球に生きる腹筋と腕立てのトレーニングを紹介します。
バットになかなか当たらない時の改善方法は、「当て感をつかむためにオススメ！バスター打法の正しい打ち方！」をご覧ください。
↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓
引用：https://www.youtube.com/watch?v=VYXG1DYZApk
ミノルマン流 野球特化の腕立て・腹筋をご紹介！
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