球速をアップさせるための股関節から腕を生やす方法

ボールを投げる時に、肩から先の腕で投げる感覚を繰り返す練習する選手は多くいます。
しかし、肩から先の腕で投げてしまうと、腕から先の細かな筋肉しか使うことができないため、速いボールをなげられず、故障に繋がることもあります。
今回は、球速アップのための、股関節から体全体を使ったボールを投げる練習方法をお伝えします。

小指の使い方を変えるだけでボールが速くなる方法については、「腕のしなりを生み出す小指の使い方」をご覧ください。