球速をアップさせるための股関節から腕を生やす方法

ボールを投げる時に、肩から先の腕で投げる感覚を繰り返す練習する選手は多くいます。
しかし、肩から先の腕で投げてしまうと、腕から先の細かな筋肉しか使うことができないため、速いボールをなげられず、故障に繋がることもあります。
今回は、球速アップのための、股関節から体全体を使ったボールを投げる練習方法をお伝えします。

小指の使い方を変えるだけでボールが速くなる方法については、「腕のしなりを生み出す小指の使い方」をご覧ください。
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引用:https://www.youtube.com/watch?v=4MczWT_vRAM

腕のしなりを生み出す小指の使い方

2021.03.12

MORIピッチングラボ&もり鍼灸整骨院

Youtuber

野球肘・野球肩などを投球動作から根本的に治す治療家。
京都市・もり鍼灸整骨院の院長の他、野球教室などでも投球動作の指導を行う。
樟南高校で甲子園出場ベスト8進出・鹿児島県沖永良部島出身。