バッティングの飛距離をアップさせるために必要な筋力として、内腿の内転筋があります。 内転筋を鍛えることで、体重移動や回転力のパワーが増し、スイングスピードや飛距離アップに効果を発揮します。 今回は、冬トレや自宅トレにも最…

大阪桐蔭の野球部と言えば、甲子園で春夏連覇を達成するなど、全国でももっとも注目されている高校です。 今回は、大阪桐蔭の元主将が強さの秘密に迫る練習内容を紹介します。 ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://w…

最近、野球の技術などにおいても「パワーポジション」という言葉がよく使われるようになりましたが、自分のパワーポジションがどこなのか、知らない方も少なくありません。 今回は、股関節の使い方が上手くなるためのパワーポジションの…

自宅で簡単にできるトレーニングを動画で紹介！ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=sYfNtV6claY マエケン チャンネル Youtuber メジャーリ…

野球で上達するには、様々な練習方法がありますが、動作分析のスペシャリストが教える「小学生22のバッティングドリル」で紹介されている動画から、野球の動作に効果的な練習方法を紹介します。 今回は、野球をする上で、年齢に関係な…