TAG 下半身トレーニング

マエケン流！自宅で出来るアスリートトレーニング

2020.03.27 repay

自宅で簡単にできるトレーニングを動画で紹介！ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=sYfNtV6claY マエケンチャンネル Youtuber メジャーリ…

野球の筋トレに絶対必要な股関節の基本姿勢とトレーニング

2019.11.28 repay

日本における野球のシーズンは、多くの場合、3月〜11月までとなります。 11月が終わると秋の大会も終わり、いわゆるオフシーズンとなるため、今までの疲れをとったり、次のシーズンに向けてトレーニングが始まります。そのため、…

【動画】毎日10回やるだけで股関節・内転筋を強化できる簡単トレーニング

2019.04.18 repay

野球で上達するには、様々な練習方法がありますが、動作分析のスペシャリストが教える「小学生22のバッティングドリル」で紹介されている動画から、野球の動作に効果的な練習方法を紹介します。今回は、野球をする上で、年齢に関係な…