野球において、俊敏性や瞬発力は非常に大切な要素です。 俊敏性や瞬発力を高めることで、守備では守備範囲が広くなり、ボテボテのゴロでもアウトにできる可能性が高まります。 また、走塁においても、スタートが速くなることで、盗塁の…

野手にとって捕球のエラーよりもダメージが大きくなるのが送球のエラーです。 例えばショートゴロを弾いてしまっても、進塁は１つで済みますが、悪送球をしてしまうと２つの進塁を与えてしまう可能性があります。 そのため、捕球後の送…

野球プレーヤーにとって、イップスは、もっとも避けたい症状のひとつです。 イップスの原因は、精神面を発端としたものや、怪我、故障などによって体の使い方やバランス感覚がわからなくなったなど、原因は様々ですが、一度イップスを発…

屋外スポーツである野球は、天候によって様々な状況に対応する必要があります。 特に雨の日は、グランドがぬかるんだり、ボールが濡れて送球の際に滑ってしまうこともあります。 そのような状況の中でも、エラーを防ぎ、しっかりアウト…

「打球をせっかく捕球したのに悪送球…。」 特に、内野手の悪送球は、２塁まで進塁を与える可能性があり、捕球のエラー以上のピンチを招くため、何としても避けたいところです。 そこで、今回は、野手が正確に早く送球するためのキャッ…

プロ野球などでも、守備のうまい選手は、非常にリズムを感じる捕球から送球の流れができています。 しかし、守備の苦手な選手は、捕球から送球までのリズム感がなく、ぎこちない動作になっていることが少なくありません。 今回は、守備…

内野手がゴロを捕球する時の基本姿勢が、腰を低くする捕球姿勢です。 特に低いバウンドのゴロを捕球する際に、腰が高くなってしまうと、いわゆるトンネルになってしまったり、ボールを捕り損ねてしまいます。 また、目線が高くなるため…

野球では、捕球や送球でアウトを獲る他に、ランナーを塁間で挟んでタッチアウトを獲るプレー、いわゆるランダウンプレー（挟殺プレー）があります。 例えば、ランナーが進塁を狙ったり、牽制やスクイズを空振りした場合などに良く起こり…

内野ゴロを捕る時の姿勢でよく指導される捕球体勢が、左足を前にして捕球するという基本姿勢です。 昔から常識のように指導の中で言われているため、それを深く疑う人はいないでしょう。 もちろん、内野ゴロと言っても、正面だけでなく…

内野手の基本練習と言えば、ゴロの捕球ですね。 打球別に、内野手が処理する打球の比率を考えると、フライやライナーに比べて、一般的にはゴロの打球が多くなります。 つまり、内野手はゴロを確実にアウトできなければ務まりません。 …