野球において、俊敏性や瞬発力は非常に大切な要素です。 俊敏性や瞬発力を高めることで、守備では守備範囲が広くなり、ボテボテのゴロでもアウトにできる可能性が高まります。 また、走塁においても、スタートが速くなることで、盗塁の…