スイングスピードを上げるための連続スイングの練習

冬のオフシーズンは、特にフィジカルを鍛えることができる絶好の機会です。
バッティング練習では、連続の素振りやティーバッティングを取り入れているチームも多いですが、いつも使っているバットだけでなく、重いバットや軽いバットを使うことで、スイングスピードやパワーを上げる効果が期待できます。
今回は、スイングスピードを上げるための練習方法について紹介します。

バッティングでの縦と横の体重移動については、「あなたの体重移動は縦？横？自分の適正を確認しよう！」をご覧ください。