野球の守備において、内野手のボールの握り替えスピードはとても大切です。
捕球後にファンブルしてしまうと、悪送球につながったり、ダブルプレーを取り損なうこともあります。
今回は、普段のキャッチボールや自宅でもできるボールの握り替えの練習方法を紹介します。
体幹や握力、腕力の強化するためのバッティング練習については、「バットを振り込むならコレ！体幹を使ったバッティングの練習方法」をご覧ください。
引用：https://www.youtube.com/watch?v=xL6HDquJq3Q
