TAG １人でできる練習

ドアスイングを改善！インサイドアウトを手に入れるバッティングフォームとは

2021.04.14 repay

ドアスイングの選手に、「体を開くな」「開くのが早い」なとと指導しても、うまく伝わらず、改善できないことは多くあります。このような場合は、バッティングフォームで動きのメカニクスをわかりやすく伝え、実際の体の動きを選手自身…

2021.04.13 repay

野球のシーズンに入ると、大会や練習試合、実戦形式の練習も増えるため、投手、野手を問わずボールの投球数が増えます。しかし、肩や肘に負荷がかかり過ぎると、ケガや故障の原因になってしまいます。今回は、肩の可動域を広げるスト…

2021.04.05 repay

バッティングでタイミングをとる時に、意識しているポイントは人それぞれ違いがあります。タイミングがどうしても合わない場合は、相手ピッチャーの動きに合わせることで、対応しやすくなります。今回は、バッティングで脚を下ろすタ…

2021.03.31 repay

バッティングでは、下半身の使い方がとても大切ですが、一言に下半身と言っても、うまく使えているかどうかは、本人の感覚によるものも大きいです。今回は、下半身の使い方をマスターし上半身と連動させる方法について紹介します。 ↓…

2021.03.24 repay

ピッチャーがバッターと対戦する時に一番嫌なのが長打を打たれることです。そのため、長打をできる限り防ぎたい時は、アウトコースの低めを中心とした配球が増えます。今回は、アウトコースが苦手な方にアウトコースを打ち返すための…

2021.03.08 repay

投打でパワーをアップさせたい場合は、体幹トレーニングを取り入れることで、体の使い方を覚え、さらに筋力をつけることができます。今回は、パワーアップさせるための体幹トレーニングを紹介します。 ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ …

2021.03.01 repay

バッティングで打つ時に、どうしても手打ちになってしまったり、体の開きが早くドアスイングになっていることがわかっていても、なかなか直すことができない方はいます。そのような方は、体幹の主体の動作がしっかりとできていない可能…

2021.02.28 repay

ピッチャーの練習の中では、ピッチングで、『投げ込みをする派』と『投げ込みをしない派』に分かれます。特にシーズン中とは違い、プロ野球のキャンプなどでは、投げ込みをしたピッチャーのニュースが報じられることがあるため、ピッチ…

2021.02.26 repay

野球では、ピッチングやバッティングの技術練習以外にも、アジリティトレーニングや筋力トレーニングを取り入れることで、飛距離や球速をアップさせることができます。今回は、ピッチングに生きるトレーニング動画を紹介します。 ↓↓…

2021.02.17 repay

バッティングでは、重心移動やバットの軌道、骨盤の回転の方向によって、得意なコースと苦手なコースが分かれます。そして、苦手なコースに対しては、コースに応じた骨盤の回転を覚えることで対応することができます。今回は、野球Y…