大学野球で厳しい野球部と言えば、”亜細亜大学”と印象を持っている方も多いでしょう。 元阪神タイガースの赤星氏やソフトバンクホークスの東浜投手など、数々のプロ野球選手や社会人野球で活躍する選手を生み…

バッティングの飛距離をアップさせるために必要な筋力として、内腿の内転筋があります。 内転筋を鍛えることで、体重移動や回転力のパワーが増し、スイングスピードや飛距離アップに効果を発揮します。 今回は、冬トレや自宅トレにも最…

野球は、ピッチングやバッティングなど、指先を使うことが多いスポーツです。 今回は、自宅でも簡単にできる指先トレーニングを紹介します。 ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/w…

最近、野球の技術などにおいても「パワーポジション」という言葉がよく使われるようになりましたが、自分のパワーポジションがどこなのか、知らない方も少なくありません。 今回は、股関節の使い方が上手くなるためのパワーポジションの…