バッティングで、スイングスピードを上げるためには、筋力を鍛えるだけではなく、肩甲骨の使い方も大切です。
肩甲骨と体幹の使い方を覚えて、スイングスピード、飛距離をアップさせましょう。
今回は、スイングスピードをアップさせる肩甲骨の使い方について解説します。
また、肩甲骨の可動域を広げるためのトレーニングについても紹介しています。
内野守備のフットワークについては、「左足をつけないで捕球？！片足キャッチで守備力を上げエラーが減る3つの練習！」をご覧ください。
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引用：https://www.youtube.com/watch?v=BfQVcCoJda0
JBS武蔵
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