CATEGORY 野球がうまくなる記事一覧

肩甲骨を最大限に柔らかくするストレッチ術

2021.05.12 repay

野球では投げる動作に置いて、背中側にある肩甲骨をうまく使うことで強いボールを投げることができます。そして、肩甲骨を柔らかく、可動域を広げることでケガの予防にもなります。今回は、肩甲骨の柔軟性をあげる練習方法を紹介しま…

2021.05.11 repay

指導者として、選手に技術指導をしている方の中には、指導する時の手順や実際の指導方法について、どのように指導すれば良いのか、自信を持てない方も多いと思います。そのような場合は、実際の指導時に見るべきポイントや手順を知るこ…

2021.05.10 repay

試合前にバッティングセンターなどで、バッティング練習をする選手は多いと思います。しかし、試合前のバッティング練習で真ん中のコースばかりを打ってしまうと、試合での対応に苦労することがあります。今回は、試合前の練習でオス…

2021.05.09 repay

内野守備の練習では、打球処理と送球に関する練習は多いですが、送球の捕球やタッチの練習を取り入れることは多くありません。しかし、ノックの方法を少し変えるだけで、実戦に生かせる守備練習が可能です。今回は、内野手の守備のた…

2021.05.07 repay

ヒットやエラー、四死球などでランナーを出してしまっても、牽制でランナーをアウトにしたり、素早いスタートを切らせないようにすることで、相手のチャンスを潰すことができます。そして、牽制でランナーをアウトにするためには、牽制…

2021.05.06 repay

バント練習は、多くのチームで、送りバントやボールをしっかり見るための練習として取り入れられています。しかし、練習方法を間違ってしまうと、バッティングにも影響してしまうことがあります。今回は、気をつけたいバッティングに…

2021.05.05 repay

バッティング指導を行う時は、選手のスイングをしっかり観察し、長所と短所を伝えながら、うまく指導する必要があります。また、課題が多くある選手の場合は、一度で複数の修正箇所を指摘するのではなく、段階的に指導を行うことで、一…

2021.05.04 repay

内野手の守備の基礎練習と言えば、ゴロ捕球などがイメージされることが多いですが、練習メニューを組むためには、たくさん実践のパターンに対応しなければなりません。ノックによる練習以外にも、様々なパターンの練習を取り入れること…

2021.05.03 repay

現在、草野球など軟式ボールを使う時は、軟式M球がほとんどだと思いますが、硬式ボールとの違いは、ボールの硬さによるインパクト時のボールの変形です。 M球の場合は、硬式よりも柔らかくなるため、インパクトで強い力が加わると、ボ…

2021.05.02 repay

バントの成功と失敗は時にゲームの流れを大きく左右します。しかし、バントが苦手な選手の場合、集中してバント練習に取り組むことができないこともあります。そんな時におすすめの練習方法がバント野球です。今回は、転がしたいと…