ベースランニングが速くなるベースの踏み方とは!
野球におけるベースランニングの技術は1点を争うためには、非常に重要な要素です。 そのため、ベースランニングの時に、一番近いベースの角を踏むというのが一般的に指導されることも多いですが、無理にベースの踏む位置を意識すること…
野球におけるベースランニングの技術は1点を争うためには、非常に重要な要素です。 そのため、ベースランニングの時に、一番近いベースの角を踏むというのが一般的に指導されることも多いですが、無理にベースの踏む位置を意識すること…
ピッチング動作を見た時に、トップが背中側に入りすぎると、コントロールが安定しなかったり、怪我の原因になることを指摘されることが多くあります。 しかし、見た目だけではなく、実際にどこまで入り込んでしまうと悪影響が出るのかを…
野球では、ピッチングやスローイングがうまくコントロールできなくなる時に、イップスに陥ることがあります。 特に、注意が必要なのは、投げる動作に関する不用意な技術指導が影響し、イップスにつながってしまうことです。 良かれと思…
バッティング指導をする時に、何をどのように修正すれば良いのかを見極めるためには、技術に関する知識だけでなく、ある程度の指導経験がなければ難しいところがあります。 今回は、ヘッドスピードとミート力をアップさせる練習方法を紹…
野球で上達するためには、技術練習だけでなく、筋力トレーニングもとても大切です。 そして筋力の中でも体幹部分を強くするのが腹筋や腕立て伏せのトレーニングです。 今回は、野球に生きる腹筋と腕立てのトレーニングを紹介します。 …
野球の指導では、選手の特性を見ながら、理論的な要素、感覚的な要素をうまく伝えることで技術を伸ばすことができます。 しかし、この選手自身の感覚や理論などを考慮せずに理論的あるいは、感覚的な技術指導をしてしまうと、うまく選手…
前回は、ピッチングフォームの中で、テイクバックについてお伝えしましたが、テイクバックは投球動作の全体の一部です。 テイクバックの形には、それぞれ個性があるため、単純にこの形がベストというものはありません。 しかし、間違っ…
バッティングでボールを打ち返そうとしても、なかなか思うようにミートできない選手がいます。 一度、コツをつかむと、スイングのタイミングやミートポイントがわかるようになりますが、どうしても当て感が鈍い選手のオススメなのがバス…
バッティングでバットの軌道が遠回りしてしまうと、詰まってしまったり、引っかける打球が多くなってしまいます。 また、例えバットの芯でとらえても、ファールになってしまう可能性が高くなります。 今回は、バットが遠回りしてしまう…
ピッチングフォームの中で、テイクバックをいう動作があります。 テイクバックとは、グローブとボールが離れたところからトップの位置までの一連の動きです。 このテイクバックがうまく作れないと、力強いボールを投げることができない…