野球では、全身の力を使って投げると強いボールが投げられるようになると言われます。 全身の力をうまく使うためには、下半身のねばりから軸足に溜め、力を効率よく上半身に伝え、さらに上半身の力もボールに伝えなければいけません。 …

最近、ピッチャー向けの練習で注目を浴びているのが、ジャベリックスロー、いわゆるやり投げの練習です。 オリックスバファローズの、山本由伸投手が練習でやり投げを取り入れていることでも有名な主にピッチャーの練習方法ですが、その…

野球では、ピッチャーが腕が力を入れなくても振ることができた、バットが自然に出てきたといった表現が使われることがあります。 これらは、全身の力が連動して動くことによって起こる感覚です。 今回は、意識をして力を入れなくても、…

野球による肩肘のケガは、投げ方や投球数が多いなど、肩肘に大きな負担がかかっていることが原因です。 野球肘や野球肩などに悩む選手は、肩肘に負担のない投げ方を覚えることで、故障を防止しましょう。 今回は、野球肘や野球肩などの…

150キロ越えが連発した秘密とは？ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ その１ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=Brz9uD7Hx3A その２ 引用：https://www.youtube…

オリックスや侍ジャパンでも活躍する、山本由伸投手が取り入れているトレーニングが、やり投げのトレーニングです。 山本由伸投手が取り入れたことから話題となり、大学や高校などのアマチュア野球でも取り入れている方が増えているよう…

↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=NeWoIesp3PA マエケン チャンネル Youtuber

ピッチングフォームにおいての体の使い方に、『ヒップファースト』という言葉が使われることがあります。 ヒップファーストとは、意味はそのままに、お尻から先行した体重移動を伴うピッチングの動作です。 今回は、ピッチングの際のヒ…