ピッチングにおいて、踏み出し足のステップ幅は人によって距離が違います。 ステップ幅の違いが生まれる理由として、股関節の柔らかさや体重移動の勢い、重心のかけ方などが考えられますが、ステップの幅を広げれば良いという訳ではあり…

ピッチング動作における捻転差はボールのスピードや回転数に影響を与えます。 しかし、捻転差はピッチング動作の中で瞬間的にできるため、捻転差を作ろうと意識をしても、必ず効果が出る訳ではなく、バランスを崩す原因になることもあり…

ピッチング動作では、プロ野球選手のピッチャーを見比べても、それぞれ個性のある投げ方をしている選手も少なくありません。 例えば、テイクバックのとり方やステップの形など、ピッチャーによって変わりますが、それだけを真似しても、…

ピッチング動作の中で、ボールに下半身の力を伝えるためには、軸足への体重のかけ方が大切です。 今回は、ボールに力が伝わるパンチ動作を利用した練習ドリルを紹介します。 ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://ww…

ボールを投げる時に、肩や肘に大きなストレスがかかってしまうと、肩肘の故障に繋がってしまいます。 逆に言えば、肩や肘へのストレスがないポイントで、ボールに力を伝えられる投げ方ができれば、力のあるボールを投げられる上、故障の…

野球のピッチャーの投げ方には、アーム投げの他、担ぎ投げ、手投げなどと呼ばれる投げ方があります。 これらの呼び方は、否定的な意味で使われることが多く、指導者によって抽象的な表現で指摘されることも多いため、一体何が悪く、どこ…

ピッチャーがテイクバックの形をとる時に、腕や肘が背中側に入り込む場合があります。 藤浪投手などが、このような背中側に入り込むテイクバックを作りますが、必ずしも直す必要はありません。 それぞれのピッチャーの特徴を見て、テイ…

投げる時に肘が低くなる原因の一つに、下半身と腕をあげるタイミングが合っていないことが挙げられます。 今回は、下半身と肘をあげて投げるタイミングを合わせる練習方法について解説します。 ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：h…

プロ野球選手の投手などを見ていると、その投手独特の動作があったりします。 最近では、くの字ステップが取り上げられることがありますが、その動作は無理に作る必要はありません。 今回は、投手のステップ足の動作とその効果について…