軸足の力をボールに伝える。「パンチ動作」を利用した投球練習ドリル

ピッチング動作の中で、ボールに下半身の力を伝えるためには、軸足への体重のかけ方が大切です。
今回は、ボールに力が伝わるパンチ動作を利用した練習ドリルを紹介します。

ケガをしないボールの投げ方については、「ボールに力が伝わり肩肘に負担のかからない投げ方。肩甲骨と膝の位置がポイント」をご覧ください。
AOKEOUバランスボード 体幹・下半身トレーニング用 360度回転

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引用:https://www.youtube.com/watch?v=1kyYNxnePfY

ボールに力が伝わり肩肘に負担のかからない投げ方。肩甲骨と膝の位置がポイント

2020.12.26

森 洋人 もり鍼灸整骨院

Youtuber

野球肘・野球肩などを投球動作から根本的に治す治療家。
京都市・もり鍼灸整骨院の院長の他、野球教室などでも投球動作の指導を行う。
樟南高校で甲子園出場ベスト8進出・鹿児島県沖永良部島出身。