バッティングで上体が突っ込む人の改善＋強化に繋がる最強練習法

バッティングでは、特にバットにボールを当てる意識が高くなると、上半身が先に突っ込み、結果的に力強いスイングができなかったり、打ち損じてしまうことがあります。
このような場合は、下半身が置き去りになり、上半身ばかりに意識が向いている可能性が高いです。
今回は、バッティングで上半身が突っ込まないようにする練習方法を紹介します。

内転筋の鍛え方については、「【自宅＆冬トレ】！飛距離アップに必要な筋肉を鍛えるトレーニング」をご覧ください。