野球では、全身の力を使って投げると強いボールが投げられるようになると言われます。 全身の力をうまく使うためには、下半身のねばりから軸足に溜め、力を効率よく上半身に伝え、さらに上半身の力もボールに伝えなければいけません。 …

最近、ピッチャー向けの練習で注目を浴びているのが、ジャベリックスロー、いわゆるやり投げの練習です。 オリックスバファローズの、山本由伸投手が練習でやり投げを取り入れていることでも有名な主にピッチャーの練習方法ですが、その…

誰でも簡単にできるプロになるためのトレーニングとは！？ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=2b0Ov4n7hO4 マエケン チャンネル Youtuber …

150キロ越えが連発した秘密とは？ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ その１ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=Brz9uD7Hx3A その２ 引用：https://www.youtube…

球速を上げるためには、様々な要素が必要です。 最近では、有名になったプライオボールを使ったトレーニングがありますが、他にも股関節や軸足、踏み出し足の使い方、体幹の使い方などもとても大切です。 今回は、自宅でも簡単にできる…

オリックスや侍ジャパンでも活躍する、山本由伸投手が取り入れているトレーニングが、やり投げのトレーニングです。 山本由伸投手が取り入れたことから話題となり、大学や高校などのアマチュア野球でも取り入れている方が増えているよう…

ピッチャーのトレーニングやウォーミングアップに取り入れられる練習の一つに、プライオボールを使った練習があります。 プライオボールとは、アメリカのDriveline（ドライブライン）というメーカーが作っているボールで、重さ…