腰痛を改善するストレッチの方法
野球をやる中で腰痛を発症する人も少なくありません。 今回は、練習前後や家でも簡単にできる腰痛を改善するためのストレットを紹介します。 ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/w…
トレーニング・けがの防止
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【マエケンのメンタル論】大事にしている考え方3つ教えます！
マエケン流のメンタル論とは？これで自分を思い通りに！？ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=qhJMJF9pLEM マエケン チャンネル Youtuber …
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野球の下半身強化に効くインターバルトレーニング（HIIT）
野球では、ボールを投げたり、打つ時に、全身の力をうまく使うことで、最大限のパフォーマンスを発揮することができます。 そのため、下半身を強化することは、球速アップや飛距離アップにも繋がります。 今回は、野球に必要な下半身や…
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【技術編】自宅トレーニング 野球の音を学ぼう
自宅でもできるトレーニングをご紹介！ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=wWcVycJJsIY 松永浩美チャンネル Youtuber プロ野球OB・松永浩…
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自粛中でも簡単自主トレ！周辺視野・動体視力を高めるトレーニング
野球は、目を多く使うスポーツです。 バッティング、守備、走塁など、様々な場面で、ボールやプレーヤーを目で認識する必要があります。 今回は、野球で守備の対応力を上げたり、バッティングでミート力を向上させるために必要な、目の…
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マエケン流！ケガ予防と肩こり改善のトレーニング！！
ケガ予防と肩こり改善のトレーニングを動画で紹介！ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=3wNNXIZOcFI マエケン チャンネル Youtuber メジャ…
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マエケン流！自宅で出来るアスリートトレーニング
自宅で簡単にできるトレーニングを動画で紹介！ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=sYfNtV6claY マエケン チャンネル Youtuber メジャーリ…
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これであなたもマエケン体操マスター！！
マエケン体操の正しいやり方を動画で紹介！ ↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=pXckTGQLsZI マエケン チャンネル Youtuber メジャーリーガ…
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【PL学園野球部】強さの秘密！えげつない練習TOP3！
↓↓↓ 動画はこちら ↓↓↓ 引用：https://www.youtube.com/watch?v=hcUV3tFlT9k マエケン チャンネル Youtuber
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野球の筋トレに絶対必要な股関節の基本姿勢とトレーニング
日本における野球のシーズンは、多くの場合、3月〜11月までとなります。 11月が終わると秋の大会も終わり、いわゆるオフシーズンとなるため、今までの疲れをとったり、次のシーズンに向けてトレーニングが始まります。 そのため、…